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Es trennen Sie nur mehr wenige Schritte von Ihrem Urlaub in der ADLER Lodge Alpe. Je nachdem, ob Ihre Entscheidung schon feststeht oder Sie lieber erst einmal Informationen einholen möchten, hier können Sie direkt zum garantiert besten Preis buchen oder uns eine unverbindliche Anfrage senden.

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Retreats 

Pilates mit Pascale Falempin

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit im Sinne der Leichtigkeit und Unbeschwertheit in der ADLER Lodge ALPE auf der Seiser Alm, wo Natur noch Natur ist.Nehmen Sie an unserem ersten Pilates-Workshop teil: Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung um Ihren Körper besser wahrzunehmen und ihn zu stärken.

Sonntag, 25.04.2021
18.30: Treffen mit den Teilnehmern und Vorstellung des Workshops in der Hotel Lobby

Montag, 26.04.2021 
08.30 - 09.30: Kurze Einführung ins Pilates mit anschließender 45-minütiger Praxis 
11.00 - 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Dynamisches Stretching 

Martedì, 27.04.2021
08.30- 09.30: Dynamische Praxis "total body"
11.00 - 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Functional training - Mobilität 

Mittwoch, 28.04.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf die Mitte des Körpers
11.00 -12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Tiefenentspanntes Stretching 

Donnerstag, 29.04.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf Beine und Po
11.00 - 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Entspannendes Stretching

Freitag, 30.04.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf die Stärke des Körpers 
11.00- 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Functional movement - Stärke

Samstag, 01.05.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf die Arme
11.00 -12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Tiefenentspanntes Stretching  

Sonntag, 02.05.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates zum Abschluss



COVID SAFE PLACE
Um unseren Gästen maximale Sicherheit zu gewährleisten, ist bei der Anreise eine Negativitätsbescheinigung eines PCR- oder Antigentests erforderlich, die nicht älter als 48 Stunden ist. Neben dem negativen Testbefund, akzeptieren wir auch einen Anti-Covid-Impfnachweis oder den Nachweis einer geheilten Sars-CoV-2-Infektion.
Alternativ bieten wir die Möglichkeit am Donnerstag und am Sonntag, zwischen 14.00 und 17.00 Uhr, einen Antigentest zum Preis von 30,00€ direkt im Hotel vor dem Check-in durchzuführen.
In diesem Fall ist der Check-in frühestens um 14.00 Uhr möglich.

mit All Inclusive - Junior Suite
vom 25.04.2021 bis 02.05.2021 3 Übernachtungen 906,00 € pro Person
vom 25.04.2021 bis 02.05.2021 4 Übernachtungen 1.060,00 € pro Person
vom 25.04.2021 bis 02.05.2021 7 Übernachtungen 1.924,00 € pro Person
mit All Inclusive - Chalet
vom 25.04.2021 bis 02.05.2021 3 Übernachtungen 1.023,00 € pro Person
vom 25.04.2021 bis 02.05.2021 4 Übernachtungen 1.195,00 € pro Person
vom 25.04.2021 bis 02.05.2021 7 Übernachtungen 2.175,00 € pro Person
3 Übernachtungen
25.04.2021 - 02.05.2021
ab 906,00 €
pro Person
 
Vielversprechende Auszeit
Pascale Falempin
Pascale ist auf der Insel Korsika aufgewachsen, dort hat sie schon als Kind jegliche Art von Bewegung geliebt und begann ihren Weg mit klassischem Ballet um dann mit den Jahren zum Pilates zu gelangen. 

In jeder Sitzung werden klassische Pilates-Strukturen mit den vielen anderen Einflüssen gemischt, die ihre Reise bereichert haben.