Sonntag, 25.04.2021
18.30: Treffen mit den Teilnehmern und Vorstellung des Workshops in der Hotel Lobby

Montag, 26.04.2021 
08.30 - 09.30: Kurze Einführung ins Pilates mit anschließender 45-minütiger Praxis 
11.00 - 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Dynamisches Stretching 

Martedì, 27.04.2021
08.30- 09.30: Dynamische Praxis "total body"
11.00 - 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Functional training - Mobilität 

Mittwoch, 28.04.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf die Mitte des Körpers
11.00 -12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Tiefenentspanntes Stretching 

Donnerstag, 29.04.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf Beine und Po
11.00 - 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Entspannendes Stretching

Freitag, 30.04.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf die Stärke des Körpers 
11.00- 12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Functional movement - Stärke

Samstag, 01.05.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates mit Fokus auf die Arme
11.00 -12.00: Kleiner Spaziergang
15.00 - 16.00: Tiefenentspanntes Stretching  

Sonntag, 02.05.2021
08.30 - 09.30: Dynamisches Pilates zum Abschluss



COVID SAFE PLACE
Um unseren Gästen maximale Sicherheit zu gewährleisten, ist bei der Anreise eine Negativitätsbescheinigung eines PCR- oder Antigentests erforderlich, die nicht älter als 48 Stunden ist. Neben dem negativen Testbefund, akzeptieren wir auch einen Anti-Covid-Impfnachweis oder den Nachweis einer geheilten Sars-CoV-2-Infektion.
Alternativ bieten wir die Möglichkeit am Donnerstag und am Sonntag, zwischen 14.00 und 17.00 Uhr, einen Antigentest zum Preis von 30,00€ direkt im Hotel vor dem Check-in durchzuführen.
In diesem Fall ist der Check-in frühestens um 14.00 Uhr möglich.