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Es trennen Sie nur mehr wenige Schritte von Ihrem Urlaub in der ADLER Lodge Alpe. Je nachdem, ob Ihre Entscheidung schon feststeht oder Sie lieber erst einmal Informationen einholen möchten, hier können Sie direkt zum garantiert besten Preis buchen oder uns eine unverbindliche Anfrage senden.

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Herbst 

Yoga Retreat mit Omar Mura

Yoga zum Kennenlernen

Nehmen Sie sich eine Auszeit und genießen Sie unser vielfältiges Yoga-Programm in traumhafter Alpenkulisse. Unsere ADLER Lodge ALPE, inmitten unberührter Natur - umgeben von der wundervollen Bergwelt der Dolomiten und der frischen Luft ist der perfekte Kraftort um innere Balance wiederzufinden und neue Lebenskraft zu tanken. Sie erhalten Einblicke ins Vinyasa Ashtanga Yoga System, der Atemtechnik und Entspannung. Durch die Asana-Praxis (Yoga-Positionen) erleben Sie deren Auswirkungen auf Körper und Geist und entwickeln mehr Beweglichkeit, Energie und innere Gelassenheit.

Sonntag, 15.11.
18.30 Willkommenscocktail und kleine Einführung in den Workshop
19.30 Gemeinsames Abendessen der Gruppe (wer möchte) oder auch individuell

Montag, 16.11.
08.15-09.30 Einführung in das Vinyasa Ashtanga Yoga System
15.00-16.15 Einführung in die Grundasanas und "Surya Namaskar", die Sonnengrüße  - Pranayama Atemübungen

Dienstag, 17.11.
08.15-09.30 Geführte Praxis, die erste Serie des Ashtanga Yogas
15.00-16.15 Geführte Yin Yoga Praxis und Fascial release, Atemübungen und Entspannung-Session

Mittwoch, 18.11.
08.15-09.30 Geführte Morgenpraxis
15.00-16.15 Praktische Übungen von Back Bendid - healthy Back zur Stärke und Mobilität des Rückens
18.00 Aufguss mit speziellem Thema

Donnerstag, 19.11.
08.15-09.30 Morgenpraxis, Asanas

Freitag, 20.11.
08.15-09.30 Morgenpraxis
15.00-16.15 Geführte Yin Yoga Praxis und Fascial release, Atemübungen und Entspannung-Session

Samstag, 21.11.
08.15-09.30 Morgenpraxis
15.00-16.15 15.00-16.15 Praktische Übungen von Back Bendid - healthy Back zur Stärke und Mobilität des Rückens
18.00 Aufguss

Sonntag, 22.11.
08.15-09.30 Praktische Ashtanga Yoga Übungen
mit All Inclusive - Junior Suite
vom 15.11.2020 bis 22.11.2020 3 Übernachtungen 804,00 € pro Person
vom 15.11.2020 bis 22.11.2020 4 Übernachtungen 943,00 € pro Person
vom 15.11.2020 bis 22.11.2020 7 Übernachtungen 1.706,00 € pro Person
mit All Inclusive - Chalet
vom 15.11.2020 bis 22.11.2020 3 Übernachtungen 1.025,00 € pro Person
vom 15.11.2020 bis 22.11.2020 4 Übernachtungen 1.060,00 € pro Person
vom 15.11.2020 bis 22.11.2020 7 Übernachtungen 1.924,00 € pro Person
ab 3 Übernachtungen
15.11.2020 - 22.11.2020
ab 804,00 €
pro Person