Wohlbefinden, Natur & Genuss
08.11.2026 - 20.12.2026
| 3 Übernachtungen
ab 597,- € pro Person
ADLER SiciliaZimmer & AngeboteAngeboteOf Breath & Mind: Beyond Stress – Harnessing the Power of Breath and Meditation to Master the Mind
Retreats
Of Breath & Mind: Beyond Stress – Harnessing the Power of Breath and Meditation to Master the Mind
Anhaltender Stress, mentale Überlastung und fehlende Konzentration können Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit spürbar beeinträchtigen – beruflich wie privat.
Der Workshop Of Breath and Mind bietet die Möglichkeit, bewusst Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Energie zu schöpfen und Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Atemtechniken, Achtsamkeit, Yoga, Vipassana-Meditation und Apnoe-Training verbinden sich zu einer ganzheitlichen Erfahrung für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe.
Die Teilnehmenden lernen wirkungsvolle und direkt anwendbare Methoden kennen, um Stress gezielt zu reduzieren, die emotionale Stabilität zu stärken und ihre mentale Leistungsfähigkeit zu fördern.
Eine besondere Erfahrung, die nicht nur im Moment wirkt, sondern wertvolle Impulse für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden im Alltag schafft.
Die Teilnehmenden lernen wirkungsvolle und direkt anwendbare Methoden kennen, um Stress gezielt zu reduzieren, die emotionale Stabilität zu stärken und ihre mentale Leistungsfähigkeit zu fördern.
Eine besondere Erfahrung, die nicht nur im Moment wirkt, sondern wertvolle Impulse für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden im Alltag schafft.
mit Halbpension - Junior Suite
vom 21.02.2027 bis 25.02.2027 4 Übernachtungen ab 984,00 € pro Person
4 Übernachtungen
21.02.2027 - 25.02.2027
ab 984,00 €
pro Person
Highlights
Michele Bovo
Michele Bovo ist der Erfinder der Methode „Of Breath and Mind”, welche Atmung mit Achtsamkeit verbindet. Sie wird in verschiedenen Bereichen, wie zum Beispiel beim Leistungssport oder im Rahmen von Retreats, angewandt.
Michele kam im Alter von 7 Jahren zum ersten Mal mit dem Thema Meditation in Berührung und hat sich daraufhin viele Jahre mit dem Studium der kontemplativen Praktiken, insbesondere Vipassana-Meditation, und später dem Pranayama-Yoga beschäftigt. Dank seiner Ausbildung unterrichtet er in ganz Italien sowie im Ausland, wie im Lama Tzong Khapa Institut in Pomaia in der Toskana.
Michele kam im Alter von 7 Jahren zum ersten Mal mit dem Thema Meditation in Berührung und hat sich daraufhin viele Jahre mit dem Studium der kontemplativen Praktiken, insbesondere Vipassana-Meditation, und später dem Pranayama-Yoga beschäftigt. Dank seiner Ausbildung unterrichtet er in ganz Italien sowie im Ausland, wie im Lama Tzong Khapa Institut in Pomaia in der Toskana.
Als Achtsamkeitslehrer, Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Trainer und Apnoe-Ausbilder zeichnen sich seine Programme und Kurse durch die Kombination von Atemübungen und Mindfulness in Zusammenhang mit Tauchen aus. Dank dieses besonderen Ansatzes hat Michele Bovo mit Ikonen der italienischen Sportwelt, wie Riccardo Piatti und Gianluca Genoni, zusammengearbeitet.
WEITERE ANGEBOTE
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ADLER Friends Club
Yoga- und Achtsamkeits-Retreat mit der Yoga-Pionierin Patricia Thielemann
18.11.2026 - 22.11.2026 | 4 Übernachtungen
ab 1.340,00 € p.P.
DetailsADLER Friends Club