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Immer mehr Menschen wünschen sich weniger Gewicht und einen schlanken, tonischen Körper – und dies bei möglichst geringem Zeitbudget.

Der manuelle Muskeltest ist ein diagnostisches Verfahren, das von Ärzten und Rehabilitationstherapeuten eingesetzt wird, um Erkrankungen des neuromuskulären Systems zu erkennen. In den 60er Jahren entdeckte der amerikanische Chiropraktiker George Goodheart Jr., das diagnostische und therapeutische Potential des von ihm entwickelten Muskeltests und begründete somit die Angewandte Kinesiologie als eigenständige komplementäre Heilmethode.

Die positive Wirksamkeit von Entspannungstechniken ist weltweit anerkannt, denn sie erlauben es uns dem Stress aktiv entgegenzusteuern und dem hektischen Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Auch Mediziner und Psychotherapeuten empfehlen bei Beschwerden immer häufiger das Erlernen von Entspannungstechniken, da diese eine positive Auswirkung auf die Selbstheilungskräfte des Körpers ausüben. Doch stellt sich die Aufforderung sich einmal „bewusst zu entspannen“ für viele als Riesenherausforderung heraus.