Workshop fotografico sull'Alpe di Siusi
19.11.2023 - 26.11.2023 | 3 pernottamenti
a partire da 1.051,00 € a pers.
Dettagli48 ore sci e relax
19.03.2023 - 11.04.2023
2 pernottamenti
da 762,- € a persona
Autunno, Retreat
Domenica, 26.11.2023
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall
Lunedi, 27.11.2023
08.00 – 09.30: Chakra Yoga della radice, da dove ha inizio tutto
11.30 – 12.30: Mindful walk: Coaching nel verde, piccola passeggiata
15.00 – 16.30: Lavoro sul respiro e posture gentili
Martedì, 28.11.2023
08.00 – 09.30: Yoga: Allineamenti ed equilibrio
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: “Yoga Nidra on joints”
Mercoledì, 29.11.2023
08.00 – 09.30: Facciamo fluire l’energia nei nostri corpi
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Restorative Yoga per uno stato di armonioso benessere
Giovedì, 30.11.2023
08.00 – 09.30: Yoga: Lavoriamo sui fianchi
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Il mondo del respiro e Yin Yoga
Venerdì, 01.12.2023
08.00 – 09.30: Yang Yin Yoga flow: forte e rilassante
11.30 – 12.30: Meditazione e respiro nella natura
15.00 – 16.30: Pose sedute per favorire la mobilità
Sabato, 02.12.2023
08.00 – 09.30: Yoga: Accendi la tua passione, apri il tuo cuore – sentire il flusso di bilanciamento dell’energia.
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Mantra, collegamento al suono, rilassante flusso yoga
Domenica, 03.12.2023
08.00 – 09.30: Morning yoga: Gratitudine
Yoga Retreat con Anna Lisa Tempestini
Lo yoga come strumento di transizione verso la trasformazione interiore
Un retreat di yoga immersi nella natura dell'Alpe di Siusi, lontani dalla quotidianità. L'ADLER Lodge ALPE, il posto ideale, per staccare la spina e ricaricare le batterie. Varie tecniche di meditazione e di yoga aiuteranno a comprendere la forza dei Chakra per trarre il meglio dall'energia che risiede dentro di noi.
Un retreat di yoga immersi nella natura dell'Alpe di Siusi, lontani dalla quotidianità. L'ADLER Lodge ALPE, il posto ideale, per staccare la spina e ricaricare le batterie. Varie tecniche di meditazione e di yoga aiuteranno a comprendere la forza dei Chakra per trarre il meglio dall'energia che risiede dentro di noi.
Programma:
Domenica, 26.11.2023
18.30: Incontro con i partecipanti e presentazione del workshop nella hall
Lunedi, 27.11.2023
08.00 – 09.30: Chakra Yoga della radice, da dove ha inizio tutto
11.30 – 12.30: Mindful walk: Coaching nel verde, piccola passeggiata
15.00 – 16.30: Lavoro sul respiro e posture gentili
Martedì, 28.11.2023
08.00 – 09.30: Yoga: Allineamenti ed equilibrio
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: “Yoga Nidra on joints”
Mercoledì, 29.11.2023
08.00 – 09.30: Facciamo fluire l’energia nei nostri corpi
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Restorative Yoga per uno stato di armonioso benessere
Giovedì, 30.11.2023
08.00 – 09.30: Yoga: Lavoriamo sui fianchi
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Il mondo del respiro e Yin Yoga
Venerdì, 01.12.2023
08.00 – 09.30: Yang Yin Yoga flow: forte e rilassante
11.30 – 12.30: Meditazione e respiro nella natura
15.00 – 16.30: Pose sedute per favorire la mobilità
Sabato, 02.12.2023
08.00 – 09.30: Yoga: Accendi la tua passione, apri il tuo cuore – sentire il flusso di bilanciamento dell’energia.
11.30 – 12.30: Meditazione
15.00 – 16.30: Mantra, collegamento al suono, rilassante flusso yoga
Domenica, 03.12.2023
08.00 – 09.30: Morning yoga: Gratitudine
con All Inclusive - Junior Suite
dal 26.11.2023 al 03.12.2023 3 pernottamenti a partire da 1.051,00 € a persona
dal 26.11.2023 al 03.12.2023 4 pernottamenti a partire da 1.202,00 € a persona
dal 26.11.2023 al 03.12.2023 7 pernottamenti a partire da 2.170,00 € a persona
3 pernottamenti
26.11.2023 - 03.12.2023
a partire da 1.051,00 €
a persona
SERVIZI INCLUSI
ADLER Lodge ALPE Inclusive Arrangement
Una vacanza ADLER non lascia nessun desiderio inesaudito: Potrete approfittare di un servizio completo e di molte prestazioni incluse, dall'esclusiva spa al ricco programma di sport.
luminose Junior Suite e chalet privati, realizzati interamente in legno naturale con vista spettacolare sulle Dolomiti
piscina panoramica interna-esterna, riscaldata tutto l’anno, bagno turco, sauna panoramica con vista montagne, zone relax per ricaricarsi di energia
Trattamento incluso ADLER Lodge: colazione con prodotti freschi dei masi, merenda altoatesina, snack e piatti leggeri il pomeriggio, cena gourmet nel nostro ristorante panoramico
acqua fresca di sorgente, soft drinks e una selezione di pregiati vini e distillati locali
sala fitness e ginnastica con attrezzi Technogym e vista panoramica
ogni giorno programma “outdoor” à la carte
Il nostro Partner
Anna Lisa Tempestini
Anna Lista pratica lo yoga dall’età di 19 anni e diventa istruttrice nel 2012.
Lo stile che pratica è difficile da etichettare ma le piace pensare che sia funzionale e si adatta alle esigenze delle persone che ha davanti. Tutto gira intorno al nostro corpo, a scoprire le possibilità che abbiamo per aiutarlo, per poter vivere al nostro meglio.
Scopri di più
Lo stile che pratica è difficile da etichettare ma le piace pensare che sia funzionale e si adatta alle esigenze delle persone che ha davanti. Tutto gira intorno al nostro corpo, a scoprire le possibilità che abbiamo per aiutarlo, per poter vivere al nostro meglio.
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