Lunedì - Evening Pilates Flow
Iniziate il vostro ritiro con una sessione di Pilates dolce e riflessiva. Connettetevi con il vostro respiro e lasciate che la calma della sera lavori su di voi mentre scorrete gli esercizi classici.

Martedì - Mindful Core Connection with Magic Circle
Approfondite la vostra connessione con il nucleo centrale con il Magic Circle e integrate movimenti dolci. Concentratevi sulla concentrazione per attivare i muscoli addominali e acquisire nuova energia.

Mercoledì - Gratitude Pilates Fusion with Toning Balls
Praticate il Pilates con gratitudine in un allenamento fusion dinamico. Utilizzate le palle tonificanti per rafforzare la parte superiore del corpo ed esercitate il controllo su ogni movimento per una postura potente ed equilibrata.

Giovedì - Balance Pilates Sculpt with Yoga Blocks
Trovate l'equilibrio e rafforzate i muscoli con i blocchi yoga. Centratevi sull'equilibrio, riflettete sui mesi passati e create una connessione armoniosa tra corpo e mente.

Venerdì - Renewed Energy Pilates Flow with Fazienroller
Rinnovate la vostra energia con il rullo massaggiante. Allungate e attivate i muscoli per chiudere la giornata e sciogliere le tensioni.

Sabato - Inner Harmony Closing Pilates Session
Concludete la vostra esperienza di retreat con una sessione di Pilates che promuove l'armonia interiore. Connettetevi con un flusso continuo di movimenti per unire corpo e mente.