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Retreat 

Yin Yoga leggero con Jeanette Stoll

Lo yin yoga è un tipo di yoga dal ritmo lento in cui le asana/posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito, tra i 3 e 8 minuti.


Ad ogni espirazione si va meditativamente sempre più verso il rilassamento e ogni individuo puó percepire il proprio limite personale, senza pressioni di prestazione, senza forza muscolare.

Lo Yin Yoga lavora su corpo, mente e anima, scioglie le tensioni e le aderenze, allunga i muscoli e i legamenti e porta flessibilità a tutto il corpo.

Con le sessioni serali di Yoga Nidra, entriamo in un rilassamento profondo e godiamo del "yoga del sonno" con una coscienza chiara e portiamo con noi nel rilassamento la nostra risoluzione futura.

Con la meditazione scopriamo una fonte di forza per la pace interiore, l'equilibrio, una migliore capacità di concentrazione, una più facile gestione dei problemi. Qui scopriamo la nostra quiete e diventiamo consapevoli di noi stessi.

Questo ritiro è adatto a tutti i livelli di abilità.
Non è necessaria una precedente esperienza.
con All Inclusive - Junior Suite
dal 05.03.2023 al 12.03.2023 3 pernottamenti a partire da 759,00 € a persona
con All Inclusive - Junior Chalet
dal 05.03.2023 al 12.03.2023 3 pernottamenti a partire da 873,00 € a persona
con All Inclusive - Chalet
dal 05.03.2023 al 12.03.2023 3 pernottamenti a partire da 909,00 € a persona
3 pernottamenti
05.03.2023 - 12.03.2023
a partire da 759,00 €
a persona
 
SERVIZI INCLUSI 

Lodge all-inclusive arrangement

Una vacanza ADLER non lascia nessun desiderio inesaudito: Potrete approfittare di un servizio completo e di molte prestazioni incluse, dall'esclusiva spa al ricco programma di sport. 
luminose Junior Suite e chalet privati, realizzati interamente in legno naturale con vista spettacolare sulle Dolomiti 
piscina panoramica interna-esterna, riscaldata tutto l’anno, bagno turco,  due esclusive saune nel bosco, zone relax per ricaricarsi di energia 
Lodge all-inclusive arrangement: colazione con prodotti freschi dei masi, merenda altoatesina, snack e piatti leggeri il pomeriggio, cena gourmet nel nostro ristorante panoramico
acqua fresca di sorgente, soft drinks e una selezione di pregiati vini e distillati locali 
sala fitness e ginnastica con attrezzi Technogym e vista panoramica 
ogni giorno programma “outdoor” à la carte