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SPA, Yoga 

Yoga & Natura

Una settimana ricca di benessere che apre il cuore e rigenera lo spirito.

Percepire la natura stimolando tutti i sensi, lasciarsi trasportare dalle sue melodie e ritrovare il proprio centro per stabilire un equilibrio.

L'offerta include il seguente programma yoga e meditazione:

  • LUNEDÌ 
8.00 – 9.30: Buongiorno natura!
Passeggiata al mattino nel verde. Ascoltiamo il cinguettio degli uccelli e il fruscio del vento tra gli alberi concentrandoci sul respiro. Arrivo a Col de Flam per una pausa yoga, poi rientro in hotel per una ricca colazione.
16.00 – 17.00: Bagno dei suoni

  • MARTEDÌ
8.00 – 9.00: Yoga dinamico al mattino – Hatha Style
11.30 – 12.30: Benefici della sauna e del metodo Kneipp
Il nostro team vi spiegherà come si fa la sauna correttamente e le molteplici virtù del metodo Kneipp.
16.00 – 17.00: Yoga dei meridiani

  • MERCOLEDÌ 
8.00 – 9.00: Classe di yoga dinamico con saluto al sole
16.00 – 17.00: Dolce Yoga che diventa danza

  • GIOVEDÌ 
8.00 – 9.00: Yoga al mattino
11.30 – 12.30: Kneipp
Acqua & benessere secondo Kneipp – un’esperienza rinvigorente
Si conoscono i cinque elementi (acqua - movimento - alimentazione – erbe medicinali – stile di vita) secondo Sebastian Kneipp.
17.30 – 18.00: Qi Gong 

  • VENERDÌ
8.00 – 9.30: Risveglio nella natura!
Passeggiata al mattino nel verde. Ascoltiamo il cinguettio degli uccelli e il fruscio del vento tra gli alberi concentrandoci sul respiro. Arrivo a Col de Flam per una pausa yoga, poi rientro in hotel per una ricca colazione.
16.00 – 17.00: Bagno dei suoni

  • SABATO 
8.00 – 9.00: Yoga al mattino
11.00 – 12.30: Allenamento del piede
Impareremo a prenderci cura dei nostri piedi attraverso esercizi di rinforzo muscolare, mobilità e consapevolezza.
16.00 – 17.00: Dolce Yoga che diventa danza

  • DOMENICA
9.30 – 10.00: Qi Gong

con pensione 3/4 - Junior Suite Balance
dal 17.10.2021 al 24.10.2021 3 pernottamenti a partire da 549,00 € a persona
dal 07.11.2021 al 14.11.2021 3 pernottamenti a partire da 549,00 € a persona
3 pernottamenti
17.10.2021 - 24.10.2021
07.11.2021 - 14.11.2021
a partire da 549,00 €
a persona
 
SERVIZI INCLUSI 

Comfort a 360°

Una vacanza ADLER non lascia nessun desiderio inesaudito: Potrete approfittare di un servizio completo e di molte prestazioni incluse, dall'esclusiva spa alla raffinata cucina.
Si possono scegliere due tipi di pensione, per un'esperienza su misura per gli ospiti.
Centro fitness di 350 m2 con moderni attrezzi e corsi assistiti
The e infusi dal nostro giardino delle erbe preparati per ciascun ospite
Programmi di sport e attività assistiti da professionisti
Posto auto nel garage sotterraneo della struttura
Accesso al mondo delle acque AGUANA, un complesso composto da vasche e diversi tipi di sauna, con zone relax
State pensando a una vacanza da sogno?
Fatela diventare realtà