Gestione dello stress

Rilassarsi, rigenerarsi e trovare una profonda calma interiore grazie a strategie efficienti di gestione dello stress. Quando si impara a rilassarti correttamente si è in grado di gestire meglio lo stress. Il nostro programma terapeutico olistico per la gestione dello stress riequilibra corpo, anima e mente conducendo a un equilibrio interiore e a una nuova vitalità.

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Percorso individuale per la riduzione dello stress e la prevenzione

Mancanza di tempo, eccessivo carico dovuto a impegni familiari e lavorativi, aspettative troppo elevate verso sé stessi sono solo alcuni dei fattori che possono portare a uno stress cronico continuo, responsabile di esaurimento fisico ed emotivo e di numerose malattie. Un'analisi approfondita del livello di stress, la determinazione del carico di radicali liberi e la misurazione della concentrazione ormonale, in particolare di DHEA, prolattina e cortisolo, costituiscono la base per la creazione del programma olistico personalizzato per la gestione dello stress. Consigliato per la prevenzione e riduzione dello stress, la prevenzione del burnout, per disturbi psicosomatici, per aumentare la vitalità e per attivare le proprie capacità e risorse energetiche.

Rallentare, rigenerarsi, rafforzare le risorse interiori.

Anche se non è possibile evitare completamente lo stress quotidiano, è possibile gestirlo positivamente. La resilienza allo stress, che permette di affrontare situazioni stressanti o addirittura prevenire il burnout, può essere sviluppata in modo naturale.

Ridurre lo stress con la meditazione, la respirazione profonda o lo yoga ed imparare ad applicarli nella routine quotidiana, favoriscono il rilassamento, il recupero delle energie vitali e un pieno controllo delle proprie risorse. All’ADLER Spa Resort BALANCE sono disponibili programmi quotidiani gratuiti per iniziare e continuare a praticare il proprio benessere.

Terapie corporee personalizzate, rimedi naturali, sport e movimento nella natura completano l'offerta dedicata al recupero delle proprie forze e garantiscono che corpo e mente siano di nuovo in armonia.

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Scegliete tra i moduli medici Essential o Intensive o create un pacchetto personalizzato secondo le vostre esigenze. I pacchetti con soggiorno includono, in base alla Sua scelta, un programma terapeutico ed attività personalizzati.

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