15.02.2018
Quale è la tecnica di rilassamento più adatta a voi?
Quale è la tecnica di rilassamento più adatta a voi?
L'efficacia delle tecniche di rilassamento è riconosciuta in tutto il mondo. Ci permettono di ridurre lo stress e di affrontare la vita quotidiana con maggiore serenità. Anche medici e psicoterapeuti raccomandano sempre più spesso l'apprendimento di tali tecniche per contrastare vari disturbi, visto il loro comprovato effetto positivo sulle capacità di auto-guarigione del corpo. Tuttavia l’esortazione a "rilassarsi consapevolmente" può trasformarsi in una vera e propria sfida.
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