Speciale Detossinare in primavera

nell'  ADLER BALANCE Spa & Health Resort  *****
Speciale Detossinare in primavera
5 - 14 pernottamenti
| 19.3 - 2.4 | 24.5 - 4.6
In Primavera è tempo per depurare e rigenerare corpo e mente.

Grazie alla formula Mayr basata sui quattro principi base - riposo, depurazione, integrazione alimentare e attività fisica - vi aiutiamo a ristabilire l'equilibrio psico-fisico.

In questo periodo vi offriamo il programma salute scontato di 100 Euro.
da € 2.286,- a persona
(Junior Suite "Balance")
Il soggiorno salute include und programma detox intensivo con piano alimentare personalizzato.

Speciale Trekking Toscana

nell'  ADLER THERMAE Spa & Relax Resort  *****
Speciale Trekking Toscana
3 - 14 pernottamenti
| 5.3 - 6.4 | 22.10 - 30.11
Settimane speciali di escursioni nei sentieri più incantevoli delle colline senesi, con degustazioni dei deliziosi prodotti tipici. Camminate speciali alla scoperta degli aromi della Val d'Orcia, come il tartufo, lo zafferano di San Quirico, il Brunello di Montalcino...

I prezzi variano a seconda della stagionalità. Degustazioni non incluse.
da € 606,- a persona
(Camera matrimoniale Superior)
Il soggiorno include inoltre:
  • accesso all'ADLER AQUAE Monde delle Terme con piscine termali a 37°, piscina sportiva a 28°, bagno Turco, sauna finlandese in legno d'olivo sul lago, Caldarium alle erbe Toscane, zone relax su 2 piani con lettini ad acqua
  • accesso all'ADLER FIT Mondo del Fitness, centro fitness panoramico con attrezzature all'avanguardia Cardio e Power Training, corsi quotidiani Fitness e meditazione.
  • ADLER Sport & Natura, con noleggio gratuito di mountain bikes, campetto sportivo polivalente per basket, volley; percorso jogging di 13 Km, campetto da bocce, gite ed escursioni trekking guidate.
  • WIFI internet gratuito
  • Garage sotterraneo gratuito
L’arrivo è possibile nei seguenti giorni:
lunedì, martedì, mercoledì, giovedì, domenica

Risveglia il guerriero che è in te

nell'  ADLER THERMAE Spa & Relax Resort  *****
Risveglia il guerriero che è in te
4 - 7 pernottamenti
| 5.3 - 9.3
Ritrova la forza interiore e l'energia vitale che è in te nello speciale YOGA Workshop guidato dalla special guest Anna Lisa Tempestini
Lascia che accada. Sposta il tuo limite, risveglia la tua sorgente di vitalità interiore e ritrova flessibilità del corpo ed equilibrio attraverso la stabilità.
Soggiorno speciale dal 5 al 9 marzo 2017 che include:
  • 7 sessioni di Yoga: ogni giorno 2 incontri Yoga di 1 ora e mezza con Anna Lisa
  • 1 Massaggio HAKI Flow in acqua termale + 1 Buono Spa di € 50 per trattamenti benessere aggiuntivi a scelta
  • 1 Omaggio ADLER YOGA in camera all’ arrivo
da € 837,- a persona
(Camera matrimoniale Superior)
Anna Lisa Tempestini è nativa americana, e vive in Italia da quando era bambina. Pratica Yoga da 30 anni ed è divenuta insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga combinando asana alla meditazione e al pranayama (respirazione). Viaggia sempre molto per studiare e per confrontarsi con altri istruttori Yoga nel mondo e per condividere le proprie esperienze.
Ama insegnare Yoga per l'opportunità che gli da di aiutare le persone e ama considerare se stessa una perenne studentessa di Yoga volta ad imparare cose nuove. Da qualche anno è diventata Reiki Master.
Le sue lezioni di Yoga sono stimolanti, edificanti e aperte a tutti i livelli. 
La sua carriera di insegnante è stata ispirata da Esther Lim, Elena Brower e Piero Vivarelli.
Per la prima volta all'ADLER THERMAE Anna Lisa ci accompagnerà in un cammino speciale volto al risveglio della propria forza interiore e delle proprie energie, in un momento speciale come quello della primavera, dove anche la natura si risveglia per ritrovare il suo splendore.
L’arrivo è possibile nei seguenti giorni:
domenica

Yoga & Natura

nell'  ADLER DOLOMITI Spa & Sport Resort  *****
Yoga & Natura
3 - 7 pernottamenti
| 11.6 - 24.6 | 10.9 - 21.9
Scoprite la salutare combinazione tra yoga, meditazione e trekking nelle Dolomiti (Patrimonio Naturale dell'UNESCO). I magici colori e i panorami mozzafiato, offrono una cornice affascinante per connettersi con la forza della natura. Lasciatevi alle spalle lo stress quotidiano!
da € 408,- a persona
(Nido Adler)
Il programma settimanale (soggiorno di 7 notti) comprende:
  • Yoga alla mattina, tutti i giorni, per iniziare la giornata con energia
  • 3 x yoga in mezzo alla natura, durante le nostre escursioni (lunedì-mercoledì-venerdì)
  • 3 sedute di Hatha-Yoga di 90 min. (martedì-giovedì -sabato)
  • tisane detossinanti 
  • menu vegetariano su richiesta
  • accesso gratuito al centro benessere

Nel caso di disdetta per condizioni meteo sfavorevoli, l’escursione con yoga, sarà sostituita da una seduta yoga indoor, nel pomeriggio.
L’arrivo è possibile nei seguenti giorni:
lunedì, martedì, mercoledì, giovedì, domenica

Ashtanga Yoga Retreat con Elena de Martin

nell'  ADLER BALANCE Spa & Health Resort  *****
Ashtanga Yoga Retreat con Elena de Martin
3 pernottamenti
| 8.6 - 11.6
Un evento imperdibile con Elena de Martin, riferimento dell’Asthanga Yoga in Italia. L’evento è aperto a tutti, principianti e praticanti avanzati. Grazie alla sua esperienza ventennale, sarà un’occasione unica per approfondire e cogliere gli aspetti più sottili e profondi di questa disciplina.
L’Ashtanga è uno stile di yoga dinamico, caratterizzato dalla combinazione tra respiro controllato e movimento, che porta all’esecuzione di asana (posture) in serie. Il corpo si rafforza, si alleggerisce e diventa molto flessibile, la mente si calma e la capacità di concentrarsi aumenta notevolmente.
da € 680,- a persona
(Junior Suite "Balance")
PROGRAMMA:

Giovedì, 08.06.2017
ore 18.30 – Primo incontro di gruppo
 
Venerdì, 09.06.2017
ore 06.30 – Avanzati
ore 08.30 – Principianti
ore 15.00 – Lezione di gruppo
 
Sabato, 10.06.2017
ore 06.30 – Avanzati
ore 08.30 – Principianti
ore 15.00 – Lezione di gruppo
 
Domenica, 11.06.2017
ore 06.30 – Avanzati
ore 08.30 – Principianti


Elena De Martin incontra l’Ashtanga Yoga alla fine degli anni ’90. Dal 2000 si reca in India ogni anno per approfondire la sua esperienza alla sorgente della tradizione, incontrando a Mysore grandi Maestri come Sri K. Pattabhi Jois, sua figlia Sarasvati e suo nipote R. Sharath Jois. Per ampliare sempre di più la sua conoscenza della disciplina yogica, studia Sanscrito, Filosofia dello Yoga, le Scritture e il loro Chanting sotto la guida di M.A. Jayashree e M.A. Narasimhan. Parallelamente allo studio dell’Ashtanga, si avvicina nel 2001 alla Meditazione Vipassana, secondo l’insegnamento del maestro S.N. Goenka. Elena insegna a Milano dal 2001, tiene seminari in Italia e all’estero e ha conseguito uno dei più elevati riconoscimenti dallo ”Sri K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute” di Mysore, l’Autorizzazione di Livello 2 per l’insegnamento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
L’arrivo è possibile nei seguenti giorni:
giovedì

Settimana Speciale Ayurveda

nell'  ADLER BALANCE Spa & Health Resort  *****
Settimana Speciale Ayurveda
7 pernottamenti
| 24.9 - 1.10
Con la partecipazione speciale di Volker Mehl, cuoco ayurvedico e istruttore di Yoga, che non solo vi farà conoscere la pratica dello Yin-Yoga, ma vi delizierà tutti i giorni con gustosi piatti della cucina ayurvedica. Inoltre, nell’ambito di un corso di cucina, vi fará conoscere alcune ricette da provare a casa.
da € 1.956,- a persona
(Junior Suite "Balance")
Il programma prevede:
  • Yin-Yoga ogni mattina
  • Incontro iniziale con presentazione del programma 
  • 1 Consulenza ayurvedica iniziale
  • 1 Massaggio Udvarthana
  • 1 Massaggio Kerala personalizzato in base ai Dosha
  • 1 Massaggio sincrono, a 4 mani 
  • 1 Shirodhara 
  • 1 Massaggio Midhi o Pinda (in base ai Dosha)
  • 1 Trattamento curativo, personalizzato a seconda delle esigenze
  • 2 Impacchi corpo in base ai Dosha
  • 1 Bagno aromatico in base ai Dosha
  • Incontro di gruppo Dinacharya: pratiche di purificazione quotidiana
  • 1 Incontro di gruppo Pranayama e Mantra
  • 1 Corso di cucina ayurvedica
  • Tutti i giorni menù ayurvedico
  • 1 Consulenza finale
L’arrivo è possibile nei seguenti giorni:
domenica

Speciale escursionisti: Profumi di primavera

nell'  ADLER DOLOMITI Spa & Sport Resort  *****
Speciale escursionisti: Profumi di primavera
3 - 7 pernottamenti
| 11.5 - 18.6
Gli alpeggi fioriti a primavera ... lasciatevi emozionare dal risvegliarsi della natura e scoprite con il nostro fantastico programma escursionistico il magico mondo delle Dolomiti, Patrimonio Naturale dell'UNESCO
da € 408,- a persona
(Nido Adler)
L'offerta include:

  • due escursioni guidate al giorno, di vario livello, con le nostre guide Thaddäus e Pauli
  • 2 ticket a persona per le cabinove ad Ortisei
  • lunch-bag per le gite dove non è possibile pranzare in baita
  • al ritorno, salutare merenda pomeridiana
  • foto da scaricare sul sito
  • equipaggiamento a disposizione gratuitamente (zaini, bastoncini, cartine)

Bike Special

nell'  ADLER DOLOMITI Spa & Sport Resort  *****
Bike Special
4 pernottamenti
| 4.6 - 8.6 | 2.7 - 6.7 | 3.9 - 7.9 | 1.10 - 5.10
Sentieri panoramici e avventurosi percorsi attraverso il patrimonio UNESCO, un pacchetto speciale per chi vuole vivere emozioni uniche.

In collaborazione con la Scuola di MTB Ortisei, potete scegliere fra E-Bike e Enduro.
da € 495,- a persona
(Nido Adler)
Il pacchetto include:
  • il noleggio MTB o E-Bike
  • 1 giornata introduttiva
  • 2 gite in bici
L’arrivo è possibile nei seguenti giorni:
domenica